Si eres de los que tiene una bicicleta eléctrica pero quieres estar en forma, tendrás que llevar un entrenamiento planificado para ver una mejora en el rendimiento.
Habrá días que llueva o que no tengas el suficiente tiempo para poder hacer una ruta de varías horas y solo puedas entrenar 1 hora.
Con los rodillos para bicicleta conseguirás ser más constante en tu rutina de entrenamiento y que ni el mal tiempo ni nada te impida seguir entrenando desde casa.
De ahora en adelante, veremos los mejores rodillos de bicicleta interactivos y alguno que otro a un precio asequible.
Comparativa de los 6 mejores rodillos de bicicleta del mercado
A continuación, encontrarás una comparativa de los mejores rodillos de gama media-alta con las características más importantes para el usuario.
El único que no es interactivo es el modelo Elite Novo Force por ser el más barato conservando una buena calidad.
| Modelos | Potencia | Tipo | Compatibilidad de ruedas o eje | Inclinación | |
|---|---|---|---|---|---|
 Rodillo Wahoo Kickr | 2200w | De transmisión directa | Carretera:24" 650c -700c Montaña: 24,26,27,5,29 | 20% | Ver precio |
 Rodillo Xplova Noza S | 2500w | De transmisión directa | Soporte ajustable para: Carretera: 650c -700c Montaña: 24/26 | 18% | Ver precio |
 Rodillo Tacx Neo 2T Smart | 2200w | De transmisión directa | Carretera: 130 - 135 mm Montaña: 142 - 148 mm | 25% | Ver precio |
 Rodillo Bkool Smart Pro 2 | 1200w | De rueda interactivo | 20" hasta 29" | 20% | Ver precio |
 Rodillo Elite Rampa Smart | 800w | De rueda interactivo | de 24" hasta 29" | 10%y | Ver precio |
 Rodillo Elite Novo Force | 752w | De rueda | de 24" hasta 29" | ND | Ver precio |
Los 6 mejores rodillos de bicicleta del mercado
Rodillo para bicicleta Wahoo Kickr indoor Smart
Características:
Este rodillo para bicicleta destaca por ser muy silencioso y ofrecer una excelente experiencia de usuario gracias a sus características de alta gama como la potencia de hasta 2200w, inclinación de hasta un 20% y compatibilidad con aplicaciones que harán que disfrutes de una divertida experiencia.
Se trata de un rodillo de ciclismo orientado a un uso más profesional en donde se requiera una mayor precisión de métricas y una potencia superior a la que ofrecen la mayoría de rodillos.
Sin duda, los clientes que compitan o que realicen un entrenamiento intensivo será los que aprovechen cada euro que vale, aunque puede servirle a cualquier amateur que quiera llevar su entrenamiento desde casa al siguiente nivel.
El beneficio principal para las personas amateur es lo silencioso que es realmente, algo que puede resultar muy útil en comunidades de vecinos donde los rodillo baratos hacen un ruido considerable que puede llegar a molestar a los vecinos.
El mayor inconveniente es su precio y que debes disponer una bicicleta exclusivamente para el rodillo, porque estar colocando cada dos por tres una bici puede llegar a ser molesto.
- Mide velocidad, distancia, potencia (precisa +/- 2% y hasta 2200w máxima) y cadencia
- De lo mejor que existe en rodillos
- Ultra silencioso
- 20% de grado máximo al simular una inclinación
- Gran durabilidad profesional
- Sensación de conducción realista cuando usamos APP Zwift y Trainer Road
- Compatible con medidor de potencia de terceros
- Compatible con Kickr Climb y Kickr Headwind
- Conectividad ANT+, ANT+ FE-C y Bluetooth
- Precio muy elevado
Rodillo para bicicleta Xplova Noza S
Características:
Otro de los mejores rodillos para bicicleta de uso profesional es este modelo de la marca Noza que se distingue por ofrecer una potencia máxima de 2500w y un 18% de inclinación más que suficiente para las rutas mas duras.
Al ser un rodillo de transmisión el ruido que produce baja considerablemente respecto a los otros tipos de rodillo, llegando a alcanzar tan solo 58 db, por los que es uno de los más silencioso del mercado y los vecinos agradecerán tu compra.
Al igual que el modelo anterior, este rodillo de ciclismo está orientado a un uso más profesional por la potencia, la precisión y la estabilidad que ofrece.
Una persona amateur puede hacer buen uso del rodillo, pero si no entrena con potencias altas, ni pendientes elevadas estará gastando mucho dinero para no aprovecharlo al máximo. La característica de ser extremadamente silencioso es la única por la que estaría pagando un precio tan elevado.
- Mide velocidad, distancia, potencia (precisión +/- 2,5%)y cadencia
- 18% de grado máximo al simular una inclinación
- Gran durabilidad
- Silencioso (58 db)
- Adecuado para bicicletas de carretera (650c, 700 c) o montaña con ruedas de 24″ a 26″
- Conectividad ANT+, ANT+ FE-C y Bluetooth
- Precio elevado
- Requiere de cassete SRAM/shimano de 8/9/10/11 velocidades
Rodillo para bicicleta Tacx Neo 2T Smart
Características:
Otra de las opciones de rodillos de ciclismo de alta gama adecuado para profesionales que busquen un alto nivel de resistencia y elevadas pendientes de inclinación.
Es muy diferenciador de este rodillo para bicicleta el poder simular una pendiente de un 25% (que es una inclinación considerable) y la simulación de descenso que hace que la experiencia de montar en bici sea muy real.
En la misma línea de los anteriores, seguimos moviéndonos en márgenes elevados de precio y por ello solo son recomendados para los ciclistas más exigentes.
El ser extremadamente silencioso, la elevada potencia que ofrece y las métricas precisas permitirán que realices entrenamientos profesionales desde tu casa mejorando de forma notable tu rendimiento.
- El mejor rodillo del mercado
- Mide velocidad, distancia, potencia (precios +/- 1% y hasta 2200w) y cadencia
- 25% de grado máximo al simular una inclinación
- Gran durabilidad
- Ultra silencioso
- Simulación de descenso
- Compatible con aplicaciones como TrainerRoad y Zwift
- Funcionamiento autónomo
- Ejes compatibles: 130 mm carretera y 135 mm, 142 mm y 148 mm montaña
- Inercia hasta 125 kg
- Conectividad ANT+, ANT+ FE-C y Bluetooth
- Precio muy elevado
Rodillo Bkool Smart Pro 2
Características:
Unos de los rodillos para bicicleta que más gente suele comprar es este modelo Bkool que lo distingue por mantener una buena relación calidad precio y una estabilidad y potencia suficientes.
Simula pendientes de hasta un 20% y es silencioso, aunque no tanto en comparación a los rodillos que funcionan por transmisión.
En este rodillo la bici se acopla la rueda trasera y, como es lógico, el ruido que genera es mayor, aunque influirá en gran medida el tipo de neumático que uses.
Al igual que los anteriores rodillos de ciclismo analizados, puedes conectarte a distintos simuladores virtuales y disfrutar de emocionantes carreras y entrenamientos desde casa.
Esta es una de las opciones más elegidas por los ciclistas amateur por una cuestión de calidad precio del producto.
Los inconvenientes que más pueden encontrar los clientes es que necesiten que haga menos ruido (como los de transmisión) y que la potencia y precisión de métricas pueda resultar insuficiente para entrenamientos específicos de carácter profesional.
- Mide velocidad, distancia, potencia (hasta 1200w) y cadencia
- 20% de grado máximo al simular una inclinación
- Gran estabilidad y silencioso (68 db)
- Compatible con tamaños de rueda desde 20″ hasta 29″
- Conectividad ANT+ y Bluetooth
- Simula la inercia
- Compatible con el simulador Bkool con gran cantidad de rutas, velódromo y clases de spinning.
- El potenciómetro no es tan preciso como en otros modelos
- El precio es elevado
- Necesario el uso del simulador Bkool de pago (10 €/mes) para disfrutarlo en su totalidad
Rodillo para bicicleta Elite Rampa Smart B+
Características:
Si buscas un rodillo para bicicleta de gama media-alta con características importante como disponer de una amplia gama de potencias hasta 800 w con simulación de pendiente de hasta un 10%, esta es una buena elección.
Como añadido, por la compra del rodillo de ciclismo tienes 12 meses gratuitos en la aplicación My E-training para que lleves un registro de tus entrenos y disfrutes mientras lo hagas.
Otra de las opciones preferidas por los ciclistas amateur que busque una gama media sin irse a lo más económico y que no necesiten las prestaciones de un rodillo de ciclismo de alta gama.
La mayor desventaja es que simula una pendiente máxima de un 10%, algo que puede resultar insuficiente para trabajar en intervalos y que se queda muy por debajo de lo que necesita un ciclista semi-profesional.
- Mide velocidad, distancia, potencia (hasta 800w máxima) y cadencia
- Variación automática de resistencia
- 10% de grado máximo al simular una inclinación
- Compatible con aplicación My E-Training (12 meses gratuitos) y el programa Real Elite
- Para bicicleta de eje transversal
- Para bicicleta de carreras o MTB con ruedas de 24″-29″
- Conectividad ANT+, ANT+ FE-C y Bluetooth
- Precio elevado
- Insuficiente inclinación y potencia máxima para alguien profesional
El mejor rodillo para bicicleta barato
Rodillo para bicicleta barato Elite Novo Force
Características:
Este rodillo para bicicleta Elite es una excelente opción para los que buscan economizar y realizar ejercicio aeróbico con su bicicleta de manera casual o que no requiera de altas prestaciones.
Es fácil de montar, ocupa poco espacio y tiene 8 niveles de resistencia para regular el esfuerzo máximo que quieras realizar. Está concebido sobre todo para hacer sesiones de un ritmo suave y trabajar la base gastando poco dinero.
En definitiva, la mejor opción para los que van a usar el rodillo muy de vez en cuando o que solo lo quieran usar para entrenar a bajas pulsaciones y que busquen el mayor ahorro económico posible
Para entrenamientos de intervalos de alta intensidad sería una mala opción porque no ofrece la potencia suficiente ni tiene métricas para llevar un control preciso del entrenamiento.
El otro inconveniente es que no es interactivo y no podrás conectarte a los diferente simuladores que existen en el mercado que hacen más ameno el poder entrenar desde casa.
- 8 niveles de resistencia
- Ideal para aquellos que están empezando
- Compatibilidad para ruedas de 24″ hasta 29″
- Silencioso si se usa rueda lisa
- Muy económico y de buena calidad
- Fácil montaje
- Ocupa poco espacio
- Muy ruidoso si se usa rueda taqueada
- No dispone de ningún tipo de sensor
- Insuficiente para profesionales o nivel de forma física alto
Tipos de rodillos para bicicleta
Rodillos conectados a la rueda trasera
Se conectan a la rueda trasera de nuestra bici a a través de un eje pasante y son los que tienen un precio más manejable conservando una buena estabilidad.
Si buscas una sensación de rodaje real puedes elegir los que sean de rozamiento y si buscas que sean silenciosos los de tipo fluido.
Uno de los mejores para mi gusto serían los de la marca Bkool por la estabilidad y gran interacción del simulador. Otra de las opciones son Elite, Tacx y Wahoo con sus respectivas aplicaciones.
Rodillos de transmisión directa
Son los rodillos de ciclismo que en vez de ir conectados a la rueda trasera, prescinden de ella y se enganchan al cassete que a veces viene incluido y otras no.
Como ventajas, la sensación del pedaleo es muy real y son ultra silenciosos debido a que no hay rozamiento, lo que los convierte en una de las mejores opciones para profesionales con el inconveniente de su elevado precio.
Rodillo de rulos
Son lo más antiguos, se colocan en ambas ruedas y se requiere de cierta técnica y equilibrio ya que son los menos estables. Como ventaja son los mas económicos de todos y útiles si se quiere hacer bici suave ya que el peligro de caerse es más elevado que los otros tipos.
¿Cuál es el mejor rodillo interactivo de transmisión directa?
El mejor de los rodillos de transmisión directa es el modelo Tacx Neo 2T por tener una elevada resistencia y una simulación de inclinación de hasta un 25% para que subas los picos más extremos.
Además, la estabilidad es muy alta y tiene compatibilidad con todos los dispositivos y muchas de las aplicaciones existentes para ciclismo.
Otro de los rodillos de transmisión directa que merece la pena mencionar es el de la marca Wahoo que al igual que el Tacx es muy completo en todo y destaca por su compatibilidad con Kickr Climb y Kickr Headwind para que simules totalmente las condiciones climáticas de una ruta (una auténtica pasada).
¿Qué rodillo para bicicleta de montaña comprar?
Si buscas un rodillo con gran amplitud de opciones en lo que se refiere a tamaño de ruedas y te sirva para cualquier bicicleta puedes elegir la opción económica del rodillo de ciclismo Elite Novo Force o si buscas algo mejor con un gran simulador, el rodillo de ciclismo bkool Smart pro 2.
En lo referente al ruido, hace mas el modelo Elite Novo Force, aunque siempre podrás comprar una rueda lisa y los decibelios disminuirán notablemente.
Una de las características destacables del rodillo Bkool es la posibilidad de realizar rutas y que se ajuste de forma automática el nivel de resistencia cuando vienen cuestas o la sensación de inercia en las bajadas.
El simulador Bkool es muy divertido y favorece que hacer ejercicio desde casa no sea aburrido ya que puedes hacer carreras con otros compañeros, hay piques y en general ofrece muchas opciones.
¿Cómo instalar el rodillo de bicicleta?
Dependerá de qué tipo de rodillo elijas pero aquí te dejo un vídeo para que se vea claro el cómo se instala el típico rodillo que tiene la mayoría de gente.
¿Es buena opción usar un rodillo de bicicleta para adelgazar?
Por supuesto, todo lo que sea realizar ejercicio hará que adelgaces, pero te daré 3 razones extras por las que el rodillo es una excelente opción.
Primero, al tenerlo en casa te costará menos ponerte a realizar ejercicio ya que no tendrás que desplazarte hasta un gimnasio con la pereza que ello supone en muchos casos.
Segundo, muchos de los rodillos son interactivos y se hace más divertido montar en bici que simplemente montar en una bici estática con un mismo nivel de resistencia.
En simuladores como el de Bkool podrás hacer rutas con amigos, carreras y el ajuste de la resistencia es automático en las pendientes, lo que es un plus de diversión.
Tercero, permite realiza tanto ejercicio suave a ritmo constante como trabajar a intervalos y todo ello de manera divertida.
Por último, recuerda que es muy útil para las ocasiones que hace mal tiempo o tienes poco tiempo para entrenar, ya que puedes hacer rodillo al menos 30 minutos, cosa que no harías si no lo tuvieras por el impedimento del mal tiempo o del desplazamiento a un gimnasio.
¿Bici spinning o rodillo? ¿Qué es mejor?
Las dos opciones son buenas para mejorar tu salud cardiovascular y las principales diferencias radican en las “sensaciones“.
Cuando usas un rodillo para ciclismo o una bicicleta SMART como la bkool, la postura a adoptar es muy similar a la de cuando montas en una bicicleta convencional.
Los rodillos de bicicleta interactivos regulan la resistencia de tu rueda trasera automáticamente de forma que la experiencia es similar a cuando realizas una ruta de domingo por la sierra.
En cambio las bicis de spinning tu eres el que tiene que actuar con la resistencia que quieres establecer en cada momento y son más propensas a la “pereza” de establecer un nivel medio-bajo de resistencia.
La posición en una bici de spinning es totalmente distinta y como punto positivo son más estables que los rodillos, sobre todo a la hora de levantarse de la bici.
Usar una bici de carbono en un rodillo
A pesar de que muchos fabricantes y en tiendas recomienda el uso de los rodillos con bicicletas de cuadro de carbono pienso que no es recomendable ni tiene mucho sentido.
Cuando usas una bicicleta en un rodillo de ciclismo, esta sufre un ligero balanceo y está sometido a ciertas presiones que con el tiempo puede desgastar el material.
Lo más recomendable sin duda, es comprar una bicicleta de segunda mano o más barata para el rodillo y por otro lado tener otra bicicleta para las salidas de carretera o montaña.
¿Qué rodillo de ciclismo para niños comprar?
La idea es que los niños se diviertan, por lo tanto compraría un rodillo para bicicleta que sea interactivo del tipo bkool para que compita en carreras, suba puertos y en definitiva se lo pase bien mientras realiza deporte.
Es preferible que los niños hagan deporte al aire libre y se relacionen con otros niños, pero para aquellos espacios de tiempo en los que no se pueda salir por mal tiempo u otros motivos es una opción muy saludable.
Otro de los puntos que tendría en cuenta es la estabilidad del rodillo y es que son niños, muchas veces no muy atentos y si les compras un rodillo de rulos aumentas la probabilidad de caída y disgustos.
Lo mejor de un rodillo para bicicleta es que sea lo más estable posible y si puedes permitírtelo una bicicleta SMART como la de la marca BKOOL es una buena opción para que los niños estén seguros.
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